Hoe kunnen we jou of je familie helpen?
Bekijk ons zorgaanbod op het gebied van leefstijlgeneeskunde.
Als je vragen hebt, bekijk dan gerust onze supportpagina.
Hoe kunnen we jou of je familie helpen?
Bekijk ons zorgaanbod op het gebied van leefstijlgeneeskunde.
Als je vragen hebt, bekijk dan gerust onze supportpagina.
Wat is leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde maakt gebruik van goed wetenschappelijk onderbouwde en bewezen leefstijlinterventies om ziekten te behandelen, te voorkomen en om te keren. Deze ingrepen zijn “therapeutische veranderingen van levensstijl”. Dit klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk is een therapeutische leefstijlinterventie niets anders dan veranderingen aanbrengen in de manier waarop we ons dagelijks leven leiden om gezonder te kunnen zijn.
Er zijn zes kerngebieden die leefstijlgeneeskunde omvatten, ook wel de “pijlers” van leefstijlgeneeskunde genoemd. Dit zijn voeding, beweging, slaap, stressbeheersing, relatie en verbinding en het vermijden van middelen zoals tabak en alcohol.
Deze gebieden zijn allemaal met elkaar verbonden, elk heeft effect op alle andere.
Door positieve veranderingen teweeg te brengen op een van de belangrijkste gebieden van leefstijlgeneeskunde, heeft het een vervolgeffect op de andere. Het maken van slechts één positieve verandering leidt tot meer veranderingen, het omkeren van die negatieve spiraal en het verbeteren van het welzijn.
Wat doet een arts voor leefstijlgeneeskunde nou precies?
Als arts voor leefstijlgeneeskunde analyseer ik waar je nu staat met je gezondheid en werk ik samen met je aan het opstellen van een wetenschappelijk onderbouwd ‘leefstijlvoorschrift’ en een geïndividualiseerd specifiek actieplan dat is afgestemd op jouw eigen omstandigheden en mogelijkheden, om zo jou in de richting van een betere gezondheid brengen.
Ik gebruik een coachingsaanpak om je in staat te stellen de keuzes en veranderingen te maken die voor jou werken, zodat je je eigen doelen kunt bepalen en bereiken.
Gezond leven voor kinderen met overgewicht in het Kinder Medisch Centrum (KMC)
Algemene informatie
Verwijzing
Inzicht in jouw situatie
Samenwerken als team
Onderzoek & kwaliteit
Tips voor je bezoek aan het Kind Medisch Centrum
Wat is leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde maakt gebruik van goed wetenschappelijk onderbouwde en bewezen leefstijlinterventies om ziekten te behandelen, te voorkomen en om te keren. Deze ingrepen zijn “therapeutische veranderingen van levensstijl”.
Dit klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk is een therapeutische leefstijlinterventie niets anders dan veranderingen aanbrengen in de manier waarop we ons dagelijks leven leiden om gezonder te kunnen zijn.
Er zijn zes kerngebieden die leefstijlgeneeskunde omvatten, ook wel de “pijlers” van leefstijlgeneeskunde genoemd. Dit zijn voeding, beweging, slaap, stressbeheersing, relatie en verbinding en het vermijden van middelen zoals tabak en alcohol.
Deze gebieden zijn allemaal met elkaar verbonden, elk heeft effect op alle andere.
Door positieve veranderingen teweeg te brengen op een van de belangrijkste gebieden van leefstijlgeneeskunde, heeft het een vervolgeffect op de andere. Het maken van slechts één positieve verandering leidt tot meer veranderingen, het omkeren van die negatieve spiraal en het verbeteren van het welzijn.
Wat doet een arts voor leefstijlgeneeskunde zoals ik nou precies?
Als arts voor leefstijlgeneeskunde analyseer ik waar je nu staat met je gezondheid en werk ik samen met je aan het opstellen van een wetenschappelijk onderbouwd ‘leefstijlvoorschrift’ en een geïndividualiseerd specifiek actieplan dat is afgestemd op jouw eigen omstandigheden en mogelijkheden, om zo jou in de richting van een betere gezondheid brengen.
Ik gebruik een coachingsaanpak om je in staat te stellen de keuzes en veranderingen te maken die voor jou werken, zodat je je eigen doelen kunt bepalen en bereiken.
Gezond Leven voor kinderen met overgewicht bij het Kind Medisch Centrum (KMC)
Algemene informatie
Verwijzing
Inzicht in jouw situatie
Samenwerken als team
Onderzoek en kwaliteit
Tips voor je bezoek aan het Kind Medisch Centrum:
Persoonlijk consult
Als jij en je kind sneller dan normaal behoefte hebben aan een gesprek met een arts voor leefstijlgeneeskunde, kun je een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek in onze kliniek in Rotterdam.
We zullen aandachtig luisteren naar wat je dwarszit en jou de vragen stellen die ons helpen de aard van je probleem beter te begrijpen.
We kunnen je vervolgens onderzoeken, zodat we je een diagnose van het probleem kunnen geven. Als je een behandeling nodig hebt, kunnen we de mogelijkheden met je bespreken en de nodige regelingen treffen.
Persoonlijk consult
Als je sneller dan normaal een afspraak wilt maken met een arts voor leefstijlgeneeskunde, kun je een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek in onze kliniek in Rotterdam.
We zullen aandachtig luisteren naar wat je dwarszit en jou de vragen stellen die ons helpen de aard van je probleem beter te begrijpen.
We kunnen je vervolgens onderzoeken, zodat we je een diagnose van het probleem kunnen geven. Als je een behandeling nodig hebt, kunnen we de mogelijkheden met je bespreken en de nodige regelingen treffen.
Telefonisch consult
Soms wil je jouw situatie met een deskundige bespreken. Als je ons wilt spreken zonder te hoeven reizen, kun je een telefonisch consult aanvragen. Tijdens dit consult met de arts voor leefstijlgeneeskunde maak je samen een behandelplan en bespreek je eventuele verdere stappen.
Plan online een afspraak voor een datum en tijd die jou schikt.
Telefonisch consult
Soms wil je jouw situatie met een deskundige bespreken. Als je ons wilt spreken zonder te hoeven reizen, kun je een telefonisch consult aanvragen. Tijdens dit consult met de arts voor leefstijlgeneeskunde maak je samen een behandelplan en bespreek je eventuele verdere stappen.
Plan online een afspraak voor een datum en tijd die jou schikt.
Online consult
Soms willen mensen ons ontmoeten, maar is het niet altijd handig of efficiënt voor hen om te reizen. Daarom maken wij gebruik van moderne technologie om je te helpen een persoonlijk gesprek online met mij te voeren door gebruik te maken van beeldbellen. Om ons te helpen jouw situatie te bespreken en beter te begrijpen wat er met je aan de hand is.
We kunnen je natuurlijk niet onderzoeken, maar we kunnen je wel helpen begrijpen wat er met je gebeurt. Dus, als je een virtuele face-to-face ontmoeting wilt, kun je een afspraak maken voor een online consult.
Online consult
Soms willen mensen ons ontmoeten, maar is het niet altijd handig of efficiënt voor hen om te reizen. Daarom maken wij gebruik van moderne technologie om je te helpen een persoonlijk gesprek online met mij te voeren door gebruik te maken van beeldbellen. Om ons te helpen uw situatie te bespreken en beter te begrijpen wat er met jou of je kind aan de hand is.
We kunnen je natuurlijk niet onderzoeken, maar we kunnen je wel helpen begrijpen wat er met je gebeurt. Dus, als je een virtuele face-to-face ontmoeting wilt, kun je een afspraak maken voor een online consult.
Voeding: gezond eten
Gebruik je voedsel als je medicijn! Een gezond begin is cruciaal voor het levenslange welzijn van kinderen. Onze kinderen zijn kleurrijk. Laten we hen aanmoedigen om de regenboog van fruit en groenten te eten.
Een kleurrijk, voornamelijk plantaardig voedingspatroon zal hen sterker, slimmer en gelukkiger maken. Het zal hen beschermen tegen infecties en hun immuunsysteem versterken. Groenten en fruit zijn POWER-food voor uw kinderen!

Voeding: gezond eten
Gebruik je voedsel als je medicijn! Een gezond begin is cruciaal voor het levenslange welzijn van kinderen. Onze kinderen zijn kleurrijk. Laten we hen aanmoedigen om de regenboog van fruit en groenten te eten.
Een kleurrijk, voornamelijk plantaardig voedingspatroon zal hen sterker, slimmer en gelukkiger maken. Het zal hen beschermen tegen infecties en hun immuunsysteem versterken. Groenten en fruit zijn POWER-food voor uw kinderen!
Lichaamsbeweging: meer bewegen!
Helaas hebben de meeste volwassenen en kinderen tegenwoordig een zittende levensstijl, wat een enorme risicofactor is voor het ontwikkelen van chronische ziekten. Ons lichaam is ontworpen om te bewegen. Daarom is een dagelijkse dosis lichaamsbeweging een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.
Kinderen aanmoedigen om hun lichaam te bewegen is leuk en heeft voordelen op lange termijn, zoals: meer vetvrije massa, meer spier- en botsterkte, groei en ontwikkeling van de hersenen, betere slaapkwaliteit, verbeteringen in gedrag, aandacht en stemming
Helaas hebben de meeste volwassenen en kinderen tegenwoordig een zittende levensstijl, wat een enorme risicofactor is voor het ontwikkelen van chronische ziekten. Ons lichaam is ontworpen om te bewegen. Daarom is een dagelijkse dosis lichaamsbeweging een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.
Kinderen aanmoedigen om hun lichaam te bewegen is leuk en heeft voordelen op lange termijn, zoals: meer vetvrije massa, meer spier- en botsterkte, groei en ontwikkeling van de hersenen, betere slaapkwaliteit, verbeteringen in gedrag, aandacht en stemming

Lichaamsbeweging: meer bewegen!
Herstel: zorg voor voldoende slaap
Een gezonde slaapgewoonte is een aangeleerd gedrag, net als praten. Je kunt jouw kinderen leren deze gewoonten te ontwikkelen door van slapen een prioriteit in je huis te maken. Gezonde volwassenen wordt 7-9 uur slaap van goede kwaliteit per nacht aangeraden. Bovendien zijn slaap en stemming nauw met elkaar verbonden.
Genoeg slaap verbetert je stemming op een positieve manier. Het helpt ook het lichaam en de geest op te laden om ziekten op de juiste manier te bestrijden. Slaaptekort beïnvloedt je stemming en gezondheid. Wat op zijn beurt een negatieve invloed kan hebben op je vermogen om een kalme en oplettende ouder te zijn.
Zorg voor gezonde slaapgewoonten voor uw kinderen en iedereen zal er baat bij hebben. Jij verdient ook een goede nachtrust!
Een gezonde slaapgewoonte is een aangeleerd gedrag, net als praten. Je kunt jouw kinderen leren deze gewoonten te ontwikkelen door van slapen een prioriteit in je huis te maken. Gezonde volwassenen wordt 7-9 uur slaap van goede kwaliteit per nacht aangeraden. Bovendien zijn slaap en stemming nauw met elkaar verbonden.
Genoeg slaap verbetert je stemming op een positieve manier. Het helpt ook het lichaam en de geest op te laden om ziekten op de juiste manier te bestrijden. Slaaptekort beïnvloedt je stemming en gezondheid. Wat op zijn beurt een negatieve invloed kan hebben op je vermogen om een kalme en oplettende ouder te zijn.
Zorg voor gezonde slaapgewoonten voor uw kinderen en iedereen zal er baat bij hebben. Jij verdient ook een goede nachtrust!

Herstel: zorg voor voldoende slaap
Stressbeheersing: meer ontspannen
Stress is onvermijdelijk, maar overmatige stress kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid: het risico op hart- en vaatziekten neemt toe en medische aandoeningen zoals astma, diabetes en hoge bloeddruk verergeren.
Nogmaals, stress is onvermijdelijk, maar het is van cruciaal belang om te leren er mee om te gaan.
Verschillende gezonde activiteiten kunnen helpen om stress te verminderen, zoals contact maken met vrienden, meer lachen of een wandeling maken.
Stress is onvermijdelijk, maar overmatige stress kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid: het risico op hart- en vaatziekten neemt toe en medische aandoeningen zoals astma, diabetes en hoge bloeddruk verergeren.
Nogmaals, stress is onvermijdelijk, maar het is van cruciaal belang om te leren er mee om te gaan.
Verschillende gezonde activiteiten kunnen helpen om stress te verminderen, zoals contact maken met vrienden, meer lachen of een wandeling maken.

Stressbeheersing: meer ontspannen
De kracht van verbinding
Sociale connecties en liefde zijn belangrijk voor mensen. Mensen zijn geboren om te verbinden. Sociale banden zijn voor iemands overleven en vitaliteit even belangrijk als voedsel, onderdak en veiligheid.
Eenzaamheid en sociaal isolement zijn helaas niet ongewoon en zijn toegenomen tijdens de covid19 – pandemie.
Sociale verbondenheid kan angst en depressie verminderen, ons helpen onze emoties te reguleren, leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde en empathie, en zelfs ons immuunsysteem verbeteren.
Sociale connecties en liefde zijn belangrijk voor mensen. Mensen zijn geboren om te verbinden. Sociale banden zijn voor iemands overleven en vitaliteit even belangrijk als voedsel, onderdak en veiligheid.
Eenzaamheid en sociaal isolement zijn helaas niet ongewoon en zijn toegenomen tijdens de covid19 – pandemie.
Sociale verbondenheid kan angst en depressie verminderen, ons helpen onze emoties te reguleren, leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde en empathie, en zelfs ons immuunsysteem verbeteren.

De kracht van verbinding
Vermijd overmatig drugsgebruik
De goed onderzochte gevaren van elk verslavend middelengebruik kunnen het risico op vele vormen van kanker en hartziekten verhogen.
Positieve bijdragen voor de gezondheid zijn onder meer stoppen met roken en de inname van alcohol beperken of beter helemaal geen alcohol drinken. Drugsmisbruik voor de leeftijd van 25 jaar kan de ontwikkeling van je hersenen blijvend veranderen!
Roken is de meest voorkombare vorm van ziekte en de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Alcohol beschadigt de organen en leidt tot hartproblemen en een vette lever en verzwakt het immuunsysteem en geeft neurologische problemen.
De goed onderzochte gevaren van elk verslavend middelengebruik kunnen het risico op vele vormen van kanker en hartziekten verhogen.
Positieve bijdragen voor de gezondheid zijn onder meer stoppen met roken en de inname van alcohol beperken of beter helemaal geen alcohol drinken. Drugsmisbruik voor de leeftijd van 25 jaar kan de ontwikkeling van je hersenen blijvend veranderen!
Roken is de meest voorkombare vorm van ziekte en de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Alcohol beschadigt de organen en leidt tot hartproblemen en een vette lever en verzwakt het immuunsysteem en geeft neurologische problemen.

Vermijd overmatig drugsgebruik

Hoi, ik ben dokter Sultan Duyar
I am doctor Sultan Duyar and an experienced board-certified multilingual intercultural pediatrician and also a lifestyle medicine doctor.
And most important I’m a proud mom of two great kids!
As a pediatrician and a lifestyle medicine doctor, I will not only focus on your disease and treatment, but together with my team, will take a 360-degree approach to health and focus on the root cause of the underlying disease.
Life is beautiful with a smile!
Wat ouders zeggen over het Kind Medisch Centrum
“We hadden een online consultatie met Sultan voor mijn 4 maanden oude baby.
Ik vond haar aanpak goed, omdat ze geen stress creëerde voor de conditie van de baby, maar er toch op wees wat voor aandacht nodig is.
Ze is een zeer beleefd persoon, en maakt dat je je op je gemak voelt om haar te benaderen voor alles wat je nodig hebt.”
“Dokter Sultan is een ongelooflijk lieve dokter voor mijn zoontje Xess. Hij voelt zich op zijn gemak bij haar en zij stelt hem gerust.
Ze legt heel duidelijk en goed uit wat er aan de hand is en heeft een heel prettige manier van communiceren. we houden van dokter Sultan!”
“Dokter Duyar is de liefste dokter die je voor je kinderen kunt hebben.
Ze is er altijd voor je, luistert naar zowel ouders als kind.Zij is zeer empathisch, kalm, deskundig, betrokken, toegewijd en standvastig. Onze kinderen vonden een bezoek aan de kinderarts nooit erg, zelfs niet als ze een prik nodig hadden.
Dokter Duyar zorgde ervoor dat ze zich altijd op hun gemak voelden.”
“We leerden Dokter Sultan kennen in een tijd dat we voortdurend nieuwe dokters probeerden voor onze dochter, maar elke keer waren we teleurgesteld over de service die we kregen en verloren we de hoop.
Haar pediatrische aanpak, haar onderzoekstechnieken en vooral de pediatrische benadering die we bij veel artsen in Turkije zien, ver van de gewoonte om bij elke gelegenheid medicatie voor te schrijven, het evalueren van de baby via zijn eigen natuurlijke ontwikkeling en het gevoel van vertrouwen dat ze ons gaf dankzij haar behandeling en zorggerichte aanpak, maakten op ons een zeer grote indruk tijdens onze eerste ervaring.
Vooral na onze eerste afspraak zal ik nooit dat vredige moment vergeten waarop mijn vrouw en ik elkaar aankeken en zeiden dat we eindelijk de dokter hadden gevonden die we zochten.”
Wij wonen als gezin in het buitenland en het is niet altijd gemakkelijk gebleken een goede kinderarts te vinden. Daarom ben ik erg blij dat ik dokter Sultan ken.
Zelfs als ik naar een dokter ga, neem ik altijd meteen daarna contact met haar op om een second opinion te vragen. Ze antwoordt snel en gemakkelijk en is altijd heel precies (vraagt om verschillende foto’s en video’s).
Wat ik vooral waardeer, is dat ze terughoudend is met het voorschrijven van antibiotica en andere sterke medicijnen als het niet absoluut noodzakelijk is.
Hartelijk dank voor al die keren dat je ons geholpen hebt, Sultan!”
“Als je op zoek bent naar een liefdevolle, zorgzame en kundige kinderarts, ben je op de juiste plek.
Ik ontmoette Sultan toen ze haar eigen chique kliniek had in een van de meest prestigieuze complexen in Istanbul. Haar patiënten, ik bedoel de kinderen, hielden van haar. De ouders waren er zeker van dat ze in goede handen waren, de hele tijd.
Ze weet wat ze doet en het enige wat ze wil is gezonde generaties opbouwen. Vertrouw haar, je zult er geen spijt van krijgen.”