Wist je dat de eerste vijf levensjaren van een kind van groot belang zijn om overgewicht en obesitas later in het leven te voorkomen? Uit recent onderzoek uit Rotterdam, gepresenteerd op het European Congress on Obesity (ECO) 2025, blijkt dat kinderen met een hoog BMI die vóór hun zesde levensjaar een gezond gewicht bereiken, op latere leeftijd géén verhoogd risico hebben op overgewicht.
Wat zegt het onderzoek?
In deze studie werden de BMI-gegevens van ruim 3500 kinderen uit Rotterdam gevolgd op de leeftijden van 2, 6, 10, 14 en 18 jaar. Opvallend is dat op 2-jarige leeftijd al bijna een derde van de kinderen overgewicht of obesitas had. Hoewel dit percentage op latere leeftijden iets afneemt, bleef het risico op overgewicht bij deze kinderen vaak bestaan tot in de volwassenheid. Van de kinderen met overgewicht op 6-jarige leeftijd had bijvoorbeeld meer dan de helft (53,9%) op 18-jarige leeftijd nog steeds overgewicht of obesitas.
Waarom is de leeftijd van zes zo belangrijk?
Het BMI op zesjarige leeftijd bleek de sterkste voorspeller te zijn voor het gewicht op 18-jarige leeftijd. Elke toename van het BMI met één punt op die leeftijd verdubbelde de kans op overgewicht of obesitas later. Dit onderstreept hoe belangrijk het is om al vóór die leeftijd in te grijpen als een kind overgewicht heeft.
Gezonde groei begint vroeg
Kinderen die vóór hun zesde levensjaar terugkeerden naar een gezonder BMI hadden op hun 18e net zoveel kans op een gezond gewicht als kinderen die nooit overgewicht hadden gehad. Wachten tot na de zesjarige leeftijd om in te grijpen verkleinde die kans aanzienlijk. Dit toont aan dat vroege signalering en begeleiding echt het verschil kunnen maken.
Wat kunnen ouders doen?
Als ouder kun je veel betekenen door vanaf jonge leeftijd gezonde gewoonten aan te moedigen: voedzame maaltijden, voldoende beweging, regelmaat in slapen en schermtijd beperken. Ook regelmatige controles bij het consultatiebureau of de huisarts helpen om de groei goed te volgen.
De conclusie
De eerste vijf jaar vormen een gouden kans om kinderen op een gezond spoor te zetten. Door tijdig te monitoren en in te grijpen bij een stijgende BMI, kunnen we voorkomen dat overgewicht zich vastzet en gezondheidsproblemen op latere leeftijd ontstaan.
📖 Bronnen:
- De Groot J. Childhood Body Mass Index Trajectories and Risk of Overweight and Obesity in Young Adulthood. European Congress on Obesity (ECO). Abstract 1189.
- www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28070760
Deel dit artikel op sociale media
Wist je dat de eerste vijf levensjaren van een kind van groot belang zijn om overgewicht en obesitas later in het leven te voorkomen? Uit recent onderzoek uit Rotterdam, gepresenteerd op het European Congress on Obesity (ECO) 2025, blijkt dat kinderen met een hoog BMI die vóór hun zesde levensjaar een gezond gewicht bereiken, op latere leeftijd géén verhoogd risico hebben op overgewicht.
Wat zegt het onderzoek?
In deze studie werden de BMI-gegevens van ruim 3500 kinderen uit Rotterdam gevolgd op de leeftijden van 2, 6, 10, 14 en 18 jaar. Opvallend is dat op 2-jarige leeftijd al bijna een derde van de kinderen overgewicht of obesitas had. Hoewel dit percentage op latere leeftijden iets afneemt, bleef het risico op overgewicht bij deze kinderen vaak bestaan tot in de volwassenheid. Van de kinderen met overgewicht op 6-jarige leeftijd had bijvoorbeeld meer dan de helft (53,9%) op 18-jarige leeftijd nog steeds overgewicht of obesitas.
Waarom is de leeftijd van zes zo belangrijk?
Het BMI op zesjarige leeftijd bleek de sterkste voorspeller te zijn voor het gewicht op 18-jarige leeftijd. Elke toename van het BMI met één punt op die leeftijd verdubbelde de kans op overgewicht of obesitas later. Dit onderstreept hoe belangrijk het is om al vóór die leeftijd in te grijpen als een kind overgewicht heeft.
Gezonde groei begint vroeg
Kinderen die vóór hun zesde levensjaar terugkeerden naar een gezonder BMI hadden op hun 18e net zoveel kans op een gezond gewicht als kinderen die nooit overgewicht hadden gehad. Wachten tot na de zesjarige leeftijd om in te grijpen verkleinde die kans aanzienlijk. Dit toont aan dat vroege signalering en begeleiding echt het verschil kunnen maken.
Wat kunnen ouders doen?
Als ouder kun je veel betekenen door vanaf jonge leeftijd gezonde gewoonten aan te moedigen: voedzame maaltijden, voldoende beweging, regelmaat in slapen en schermtijd beperken. Ook regelmatige controles bij het consultatiebureau of de huisarts helpen om de groei goed te volgen.
De conclusie
De eerste vijf jaar vormen een gouden kans om kinderen op een gezond spoor te zetten. Door tijdig te monitoren en in te grijpen bij een stijgende BMI, kunnen we voorkomen dat overgewicht zich vastzet en gezondheidsproblemen op latere leeftijd ontstaan.
📖 Bronnen:
- De Groot J. Childhood Body Mass Index Trajectories and Risk of Overweight and Obesity in Young Adulthood. European Congress on Obesity (ECO). Abstract 1189.
- www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28070760
