Çocuk Tıp Merkezi’nde her gün çeşitli sağlık sorunları olan çocuklarla karşılaşıyoruz. Bizi özellikle etkileyen bir hikaye Lisa’nın (10 yaşında, gerçek adı değil) hikayesidir. Onun yolculuğu, D vitamini eksikliği gibi basit bir şeyin ne kadar büyük bir etkiye sahip olabileceğini ve bütünsel bir yaklaşımın bir çocuğun hayatını nasıl tamamen değiştirebileceğini gösteriyor.
Yorgun ve Şehvetsiz Bir Çocuk
Lisa, aylardır yaşadığı şikayetler nedeniyle ailesiyle birlikte muayenehanemize geldi:
- Aşırı yorgunluk.
- Bacaklarında ve sırtında kas ağrısı.
- İçine kapanık ve kasvetli bir ruh hali.
Lisa’nın ailesi çok endişeliydi. Lisa’nın artık günlük aktivitelerden zevk alamadığını fark ettiler. Bütün bir okul gününü sürdüremiyor, giderek içine kapanıyor ve kısa bir yürüyüşten sonra ağrıdan şikayet ediyordu. Ruh hali de değişmişti: sinirliydi ve kendine güveni yok gibiydi.
Buna ek olarak, Lisa hastalık derecesinde obezdi ve bu durum muhtemelen semptomlarını daha da kötüleştiriyordu. Ailesini en çok üzen şey, Lisa’nın artık bir zamanlar tanıdıkları mutlu, enerjik çocuk olmamasıydı.
Teşhis: D Vitamini Eksikliği
[25(OH)D]Lisa’nın 25-hidroksivitamin D seviyeleri de dahil olmak üzere kanını test etmeye karar verdik. Gerçekten de D vitamini eksikliği obez çocuklarda genellikle altta yatan bir faktördür. Bunun nedeni, D vitamininin büyük ölçüde yağ dokusunda depolanması ve bu nedenle kanda daha az bulunmasıdır.
Sonuçlar şüphelerimizi doğruladı: Lisa’da ciddi bir D vitamini eksikliği vardı. Bu eksiklik sadece kas ağrısı ve yorgunluğunu açıklamakla kalmıyor, aynı zamanda muhtemelen kasvetli ruh haline de katkıda bulunuyordu. Aslında D vitamini kemik, kas ve hatta bağışıklık sistemi sağlığında çok önemli bir rol oynamaktadır. Dahası, eksikliğin depresif belirtilerle bağlantılı olduğuna dair kanıtlar da mevcuttur.
Tedavi: Küçük Adımlar, Büyük Etki
Lisa’nın tedavisi, D vitamini takviyesi yoluyla D vitamini eksikliğini gidermeye odaklandı. Aynı zamanda Lisa ve ailesine küçük, başarılabilir yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları için rehberlik ettik.
-
D vitamini takviyesi
: Lisa’nın eksikliğini günlük D vitamini takviyesiyle giderdik.
- Daha Fazla Hareket: Lisa dans etmek ve kısa yürüyüşler yapmak gibi hoşlandığı hafif aktivitelerle başladı. Amaç, baskı veya yüksek beklentiler olmadan yavaş yavaş daha aktif hale gelmekti.
- Daha sağlıklı beslenme: Aile, bir diyetisyenle birlikte besleyici bir diyet oluşturdu. Yağlı balık, güçlendirilmiş süt ürünleri ve yumurta gibi D vitamini açısından zengin gıdaları daha fazla eklediler.
- Zihinsel Destek: Lisa’nın kasvetli ruh hali ciddiye alındı. Ebeveynlerini duygularını tartışmaya teşvik ettik ve öz saygısını güçlendirmek için çalıştık.
Sonuçlar: Mutlu Bir Lisa
Altı ay sonra Lisa’yı tekrar muayenehanede gördük ve aradaki fark inanılmazdı. Kas ağrıları neredeyse yok olmuştu ve kendini çok daha enerjik hissediyordu. Ailesi bize resim yapmak ve arkadaşlarıyla oynamak gibi şeylerden tekrar keyif aldığını söyledi. Öğretmenleri bile onun daha aktif ve özgüvenli olduğunu fark etmişti.
Bizi en çok etkileyen şey onun gülümsemesiydi. Lisa gururla “Sonunda yeniden kendim gibi hissediyorum” dedi.
Kan testleri D vitamini düzeylerinin sağlıklı seviyelere geri döndüğünü doğruladı. Ancak en önemli sonuç Lisa’nın fiziksel ve zihinsel olarak çok daha iyi hissetmesiydi. Küçük değişiklikler ve odaklanmış bir yaklaşım sayesinde daha sağlıklı bir geleceğe doğru büyük adımlar atmıştı.
Bu Hikaye Bize Ne Öğretiyor?
Lisa’nın hikayesi kas ağrısı, yorgunluk ve hüzün gibi şikayetlerin ciddiye alınmasının önemini vurgulamaktadır. D vitamini eksikliği, özellikle obez çocuklar gibi yüksek riskli gruplarda çocukların sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Eksikliği erkenden gidererek ve yaşam tarzında değişiklikler yaparak sadece fiziksel semptomları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığını da iyileştirebilirsiniz.
Ebeveynlere Bir Çağrı
Çocuğunuz kendini iyi hissetmiyor mu? Bir şeylerin yolunda gitmediğini mi hissediyorsunuz? Çok uzun süre beklemeyin. Beslenmeyi iyileştirmek, dışarıda daha fazla oynamak ve D vitamini eksikliği taraması gibi küçük adımlar büyük bir fark yaratabilir.
Çekinmeyin Bize ulaşın Çocuk Tıp Merkezi’nde. Birlikte çocuğunuz için sağlıklı ve mutlu bir gelecek sağlayacağız.
Referanslar
1. Hess, A. F., & Unger, L. J. (1917). Çocuklarda raşitizmin önlenmesi. American Journal of Public Health, 7(5), 481-487.
2. Martineau, A. R., ve diğerleri (2017). D vitamini takviyesi ve akut solunum yolu enfeksiyonu: randomize kontrollü çalışmaların sistematik incelemesi ve meta-analizi. BMJ, 356, i6583.
3. Lau, K. H., ve diğerleri (2011). Obeziteli çocuklarda D vitamini eksikliği: Kanıtların gözden geçirilmesi. Journal of Paediatric Endocrinology & Metabolism, 24(5-6), 343-350.
4. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2024). Hastalıkların Önlenmesi için D Vitamini: Endokrin Derneği Klinik Uygulama Kılavuzu. 109, 1907-1947.
Bu makaleyi sosyal medyada paylaşın
Çocuk Tıp Merkezi’nde her gün çeşitli sağlık sorunları olan çocuklarla karşılaşıyoruz. Bizi özellikle etkileyen bir hikaye Lisa’nın (10 yaşında, gerçek adı değil) hikayesidir. Onun yolculuğu, D vitamini eksikliği gibi basit bir şeyin ne kadar büyük bir etkiye sahip olabileceğini ve bütünsel bir yaklaşımın bir çocuğun hayatını nasıl tamamen değiştirebileceğini gösteriyor.
Yorgun ve Şehvetsiz Bir Çocuk
Lisa, aylardır yaşadığı şikayetler nedeniyle ailesiyle birlikte muayenehanemize geldi:
- Aşırı yorgunluk.
- Bacaklarında ve sırtında kas ağrısı.
- İçine kapanık ve kasvetli bir ruh hali.
Lisa’nın ailesi çok endişeliydi. Lisa’nın artık günlük aktivitelerden zevk alamadığını fark ettiler. Bütün bir okul gününü sürdüremiyor, giderek içine kapanıyor ve kısa bir yürüyüşten sonra ağrıdan şikayet ediyordu. Ruh hali de değişmişti: sinirliydi ve kendine güveni yok gibiydi.
Buna ek olarak, Lisa hastalık derecesinde obezdi ve bu durum muhtemelen semptomlarını daha da kötüleştiriyordu. Ailesini en çok üzen şey, Lisa’nın artık bir zamanlar tanıdıkları mutlu, enerjik çocuk olmamasıydı.
Teşhis: D Vitamini Eksikliği
[25(OH)D]Lisa’nın 25-hidroksivitamin D seviyeleri de dahil olmak üzere kanını test etmeye karar verdik. Gerçekten de D vitamini eksikliği obez çocuklarda genellikle altta yatan bir faktördür. Bunun nedeni, D vitamininin büyük ölçüde yağ dokusunda depolanması ve bu nedenle kanda daha az bulunmasıdır.
Sonuçlar şüphelerimizi doğruladı: Lisa’da ciddi bir D vitamini eksikliği vardı. Bu eksiklik sadece kas ağrısı ve yorgunluğunu açıklamakla kalmıyor, aynı zamanda muhtemelen kasvetli ruh haline de katkıda bulunuyordu. Aslında D vitamini kemik, kas ve hatta bağışıklık sistemi sağlığında çok önemli bir rol oynamaktadır. Dahası, eksikliğin depresif belirtilerle bağlantılı olduğuna dair kanıtlar da mevcuttur.
Tedavi: Küçük Adımlar, Büyük Etki
Lisa’nın tedavisi, D vitamini takviyesi yoluyla D vitamini eksikliğini gidermeye odaklandı. Aynı zamanda Lisa ve ailesine küçük, başarılabilir yaşam tarzı değişiklikleri yapmaları için rehberlik ettik.
-
D vitamini takviyesi
: Lisa’nın eksikliğini günlük D vitamini takviyesiyle giderdik.
- Daha Fazla Hareket: Lisa dans etmek ve kısa yürüyüşler yapmak gibi hoşlandığı hafif aktivitelerle başladı. Amaç, baskı veya yüksek beklentiler olmadan yavaş yavaş daha aktif hale gelmekti.
- Daha sağlıklı beslenme: Aile, bir diyetisyenle birlikte besleyici bir diyet oluşturdu. Yağlı balık, güçlendirilmiş süt ürünleri ve yumurta gibi D vitamini açısından zengin gıdaları daha fazla eklediler.
- Zihinsel Destek: Lisa’nın kasvetli ruh hali ciddiye alındı. Ebeveynlerini duygularını tartışmaya teşvik ettik ve öz saygısını güçlendirmek için çalıştık.
Sonuçlar: Mutlu Bir Lisa
Altı ay sonra Lisa’yı tekrar muayenehanede gördük ve aradaki fark inanılmazdı. Kas ağrıları neredeyse yok olmuştu ve kendini çok daha enerjik hissediyordu. Ailesi bize resim yapmak ve arkadaşlarıyla oynamak gibi şeylerden tekrar keyif aldığını söyledi. Öğretmenleri bile onun daha aktif ve özgüvenli olduğunu fark etmişti.
Bizi en çok etkileyen şey onun gülümsemesiydi. Lisa gururla “Sonunda yeniden kendim gibi hissediyorum” dedi.
Kan testleri D vitamini düzeylerinin sağlıklı seviyelere geri döndüğünü doğruladı. Ancak en önemli sonuç Lisa’nın fiziksel ve zihinsel olarak çok daha iyi hissetmesiydi. Küçük değişiklikler ve odaklanmış bir yaklaşım sayesinde daha sağlıklı bir geleceğe doğru büyük adımlar atmıştı.
Bu Hikaye Bize Ne Öğretiyor?
Lisa’nın hikayesi kas ağrısı, yorgunluk ve hüzün gibi şikayetlerin ciddiye alınmasının önemini vurgulamaktadır. D vitamini eksikliği, özellikle obez çocuklar gibi yüksek riskli gruplarda çocukların sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Eksikliği erkenden gidererek ve yaşam tarzında değişiklikler yaparak sadece fiziksel semptomları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığını da iyileştirebilirsiniz.
Ebeveynlere Bir Çağrı
Çocuğunuz kendini iyi hissetmiyor mu? Bir şeylerin yolunda gitmediğini mi hissediyorsunuz? Çok uzun süre beklemeyin. Beslenmeyi iyileştirmek, dışarıda daha fazla oynamak ve D vitamini eksikliği taraması gibi küçük adımlar büyük bir fark yaratabilir.
Çekinmeyin Bize ulaşın Çocuk Tıp Merkezi’nde. Birlikte çocuğunuz için sağlıklı ve mutlu bir gelecek sağlayacağız.
Referanslar
1. Hess, A. F., & Unger, L. J. (1917). Çocuklarda raşitizmin önlenmesi. American Journal of Public Health, 7(5), 481-487.
2. Martineau, A. R., ve diğerleri (2017). D vitamini takviyesi ve akut solunum yolu enfeksiyonu: randomize kontrollü çalışmaların sistematik incelemesi ve meta-analizi. BMJ, 356, i6583.
3. Lau, K. H., ve diğerleri (2011). Obeziteli çocuklarda D vitamini eksikliği: Kanıtların gözden geçirilmesi. Journal of Paediatric Endocrinology & Metabolism, 24(5-6), 343-350.
4. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2024). Hastalıkların Önlenmesi için D Vitamini: Endokrin Derneği Klinik Uygulama Kılavuzu. 109, 1907-1947.
Bu makaleyi paylaşın
Sizin de hoşunuza gidebilecek yazılar:
Sizin de hoşunuza gidebilecek yazılar:
Nasil bir hizmet ariyorsunuz?

Merhaba ben Dr. Sultan Duyar
Ben doktor Sultan Duyar, işinde deneyimli, çok dilli, kültürler arası uzman çocuk doktoruyum, aynı zamanda da bir saglıklı yaşam uzman tıp doktoruyum.
Ve en önemlisi, iki harika çocuğun şanşlı annesiyim!
Bir çocuk doktoru ve aynı zamanda bir sağlıklı yaşam tarzı tıp doktoru olarak, yalnızca hastalığınıza ve tedavinize odaklanmayan, aynı zamanda sağlığınıza bütünsel (holistik) bir yaklaşımda bulunarak, hastalığın altindaki temel faktörlere de odaklanan bir doktorum.
Hayat sevgiyle güzeldir ve sağlık ta sevgi ile beslenir!